Kurse

MainBuggy und ich - Outdoorsport mit Trage/Kinderwagen 

Du möchtest wieder fit werden, hast aber keinen Babysitter? Das ist kein Problem - bring dein Baby einfach mit! Egal ob in der Trage oder im Kinderwagen, wir starten voller Elan gemeinsam in den goldenen Herbst. Mamas sind natürlich auch ohne Kind willkommen.
Die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund - abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten im ersten Jahr nach der Geburt. Wir nehmen den Beckenboden wahr und stärken ihn mit verschiedenen Übungen, welche auch zu Hause einfach in den Alltag integriert werden können.
Am Ende der Stunde erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungsrunde.

Hinweis:
Euer Rückbildungskurs sollte mind. zu 75% abgeschlossen sein. Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.

Die neuen Termine werden bald bekannt gegeben.